Susam bitkisinden elde edilen ve çiğ susam tohumlarının preslenmesiyle elde edilen bu lezzetli bileşen, vücudunuzun seveceği tonlarca sağlık yararına sahiptir. Cildinizin parlamasını sağlamaktan kemik, kalp ve diş sağlığını iyileştirmeye kadar susam yağı kull…
Kırmızı et merkezli bir beslenme, ileride sağlık sorunlarına yol açabilir. Et, protein açısından zengin olduğu için doğal olarak doyurucudur. Bununla birlikte, lif içermez. Mineraller, vitaminler ve antioksidanlardan yoksundur. Bu nedenle, temel besinleri sun…
İstenmeyen kiloları kaybetmek her zaman kolay olmaz ayrıca verdiğiniz kiloları geri almamak için her daim kilo kontrolü gerekebilir. Beslenmenize ekleyeceğiniz bazı meyveler fazla kilolardan kurtulmak için oldukça faydalı olabilir. Yağ yakan meyveler, düşük k…
Beynimiz gün boyu çalışmak için bol miktarda sağlıklı besine ihtiyaç duyuyor. Dolayısıyla beynimizin iyi çalışmasını, uzun vadede işlevlerini sürdürmesini sağlamak yani bunama riskimizi azaltmak için bazı gıdaları düzenli tüketmemiz gerekiyor. Antioksidanlard…
Tükettiğimiz tüm besinlerin sağlığımız üzerinde çeşitli etkileri bulunuyor. Sağlığımızı korumak adına ise özellikle meyve ve sebze tüketmemiz öneriliyor. Bu meyvelerin başında gelen karadutun pek çok faydası bulunuyor. Dilerseniz taze olarak tüketebileceğiniz…
Kanser; her yaşta, herkesi tehdit eden bir hastalık. Ancak; bazı sebze meyveler içerdikleri maddeler sayesinde vücudu kansere karşı koruyor. Mutfakta sıklıkla kullandığımız bu yiyecekler sayesinde, kanser artık bir tehdit olmayacak.
2018 yılında ilk kez migrene spesifik ilaçların devreye girmesiyle hem hastaların hem de hekimlerin yüzü güldü. Daha önce enjeksiyon şeklinde uygulanan migren iğnesi artık ağızdan da alınabilecek. Beyin Sağlığı Derneği (Beyinder) Başkanı Nörolog Prof. Dr. Der…
Pandemi sürecinde etkisi azalan gribin bu yıl büyük bir salgına dönüşmesi bekleniyor. "Aşı olun" uyarısı yapan uzmanlar "Gribin üstüne Covid yada zatürre binerse sonuçları kötü olabilir" diyor.
Günde üç öğün yemek yediğinizde ve muhtemelen aralarda bazı atıştırmalıklar yediğinizde, vücudunuzun gerçekten ihtiyacınız olmayan gıda bileşenleri için bir çıkışa ihtiyacı vardır. Ne yazık ki, vücut bu atığı kolaylıkla serbest bırakamadığında, başka bir deyi…
Google, milyonlarca insanın girdiği milyarlarca içeriği bünyesinde barındırıyor. Bu içeriklerden bazılarına bakmak ise mide bulantısı ya da korkuya sebep olabiliyor. Bu hisleri yaşamamanız için asla aratmamanız gereken 7 kelimeyi derledik.